《支付宝》蚂蚁庄园2021年6月15日答案介绍

运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法？这是2021年6月15日的问题，相信很多小伙伴还没有进行回答，那么这个问题的正确答案到底是什么呢？就让我们一起看看吧。

《支付宝》蚂蚁庄园2021年6月15日答案介绍

运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法？

错误

正确

正确答案：错误

答案解析：

很多人认为，拉伸范围要拉到局部疼痛才有效果，这个观点是错误的。在拉伸的过程中，当我们的身体感到疼痛时，其实就是身体在提示这里存在问题了，这个时候应该立刻停止拉伸，找出疼痛的原因。若你执意持续进行拉伸，则很容易使损伤加重。