手机游戏吸引了70后80后90后及至00后。手机游戏从常理上讲，对于人本身来说，适当玩玩有助于调节工作压力，使得身心放松，但是过于投入，却适得其反，会产生很多负面影响。90后的成年人，步入社会，开始担当责任，必须要对家庭对社会负责。玩手机游戏的时间基本上没有了，工作和建设家庭的时间占据了大部分。如果还沉迷于手机游戏中，那是对于家庭，对于工作的不尊重。我们不能绝对化讲不玩游戏，但是一定要克制和减少频率和消耗时间。

我觉得对于游戏我们只要管理好自己，适时适量，不要盲目沉迷，在自己压力大，孤独，无聊的时候玩上一会，对自己来说是一种精神上的放松，也是一种娱乐方式，毕竟现在生活压力很大，我们更要对自己好一点。总之呢，游戏对我们的影响有好有坏，我们要的是在我管理，不然喜欢玩游戏突然戒掉游戏对自己来说也是挺难受的事，我们玩之有度才是最好的。

一个成年人首先对自己的一切行为要负责任的，如果是只是想沉迷一个虚拟世界里玩游戏，是很可怕的，如果只是暂时放松一下心情，玩一下也不要再紧张，如何戒掉游戏的上瘾，应该是多接触朋友，经常跟朋友们在一起聚会，或者是自己应该多一些爱好，最起码应该多多的陪伴家里人，多接触一下社会比较好，不要让自己孤单一人就好。

我们应该想一下自己现阶段要干嘛，如果自己正在上学或者已经加入了工作，那我们应当以学业和工作为重，毕竟以后得幸福生活还得靠自己打拼。把自己的重心从游戏上移开，或者多参加户外活动，用活动或者学习，工作充实自己的时间，这样慢慢的自然就会觉得对游戏没有什么欲望了。

既然都是成年人了，就应该好好地思考一下自己的人生了，如果每天打游戏能让自己生活得很好，那每天打游戏也无妨，但是这样明显是做不到的。想想父母为了养育自己所付出的一切，我想没人会在继续玩手机游戏了吧。

自己出去创业。自己不去逼自己一下怎么知道自己不会成功呢？不是说每个人创业都会成功，但是不去试试是真的不会成功的。如果成功了，那么生活中的大部分时间都会用于工作，也就没心情也没时间玩手机游戏了。