电脑在使用过程中，会产生碎片文件，这是正常的，当有一天，碎片越来越多了，我们的电脑就会越来越慢。其实微软有考虑这一点，所以系统里有个计划任务，专门用来不定时清理碎片文件的。然而，因为清理碎片时占用资源有些大，所以很多做系统的人会把这个功能关掉，做好的系统放到网上让大家下载安装使用。因为他们都懂，电脑慢了会手动清理一下。但普通用户，新手却不知道，所以碎片一直没有清理，越来越多，不慢才怪。这时可以利用系统自带的工具清理优化一下就好了。

很多人会说温度过高怎么跟电脑卡有关呢？其实还是有一定关系的，我们的CPU，主板等硬件有自保功能。如CPU，当温度过高时，它会自动降频，降频就代表着电脑性能下降了，如果温度非常高，CPU性能就会下降得非常历害，可能只有原来30%的性能了，解决方法，使用大机箱，透气性好，支持多个散热风扇，并配好风扇，另外散热器尽量用45元以上的，那种20多的别用了。

其实其它的原因还有很多，在这里大概说下。如果你的电脑配置不是太高，可以使用一些比较好的精简系统，速度能明显提升；如果配置限制，需要升级硬件，可以加块固态硬盘和内存，因为现在固态硬盘的电脑基本上不会太慢；如果电脑是中毒了，不建议查杀，直接重装更好；如果是很长时间没有换过系统，比如一年以上，还是建议重装下系 统比较好。

首先，确认你的电脑硬件是不是很落后，如果是，在有条件的情况下，升级一下，加内存，或者换同个品牌，而高级一点的cpu，这个可以二手市场淘。买回来了，装上后，配置高了，电脑也就比以前流畅了。当然，硬盘是不能升级的，换硬盘后，需要重装系统，这个也是很花费时间的。

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很简单，网上学习一下如何优化widows系统，关停删很多无需和无关无用的软件，然后给系统安装一个还原系统（冰点），不用装任何杀软包括windows的defender都关闭，那么就是个老电脑运行起来还是流畅的。