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1、免费课程
在首页上的这些课程信息完全免费，大家都能按照自己的想法来订阅，在空闲时间轻松就能跟练；
2、社区互动
如果在健身和减脂方面有自己的疑问，完全能在线到社区内一起讨论，还可以发起自己想要讨论的话题；
3、饮食建议
如果你已经将自己的身体维度和目标输入在内，可以直观的看到一些饮食建议，这样随时都能控制热量摄入；
4、更新资源
这里的各种健身资讯和学习的建议都能不断的更新，致力于推出让健身效果更明显的方法，满足大家的需求。
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2、随后，按照这里的提示来查看自己之后的目标，并持续点击下方的箭头，如下图；
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